自宅でできる自主トレーニング第2弾

コロナウイルスの緊急事態宣言が全国に対して宣言されました。
不要不急の用事がない場合は、自宅待機になります。
大変な時期ではありますが、規則正しい生活、食事、運動をしコロナウイルスに負けないようにしてください。

1日も早く稽古が再開できるよう黒帯一同団結してことにあたっております。今は気持ちを1つにしてみんなで頑張りましょう!!

さて、自宅稽古の第1弾は続けていますでしょうか。
第2弾をアップします。
家でできる内容ですので、続けてください。

自主稽古プログラム[第2弾]詳細🔗

 ★短縮版 準備運動

 ★家や外などでできる柔軟(各30秒)

 ★ヌンチャク

 ★ガードの練習

ミット・サポーター価格🔗

 下記の画像を参照ください。

コロナウィルスの終息はまだ時間がかかると思いますが、お家での稽古に励んでください。

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