三戦・・・「サンチン」と読みます。
三戦立ちで行う型で、蹴りはありません。
基本稽古でも三戦立ちで行いますが、力の入れ方や呼吸が結構難しいです。
三戦立ちは、内股に力を入れ、お尻を締めます（つま先が外を向かないように）。
呼吸（伊吹）は、丹田を意識し鼻から息を吸って（腹式呼吸）、一気に息を吐き切ります。
立ち方や呼吸を意識しつつ、自分の軸を中心に付きを出します。
—
強く、礼儀正しく、健康に・・・空手を始めるきっかけは色々あるかと思います。
興味をお持ちいただければ一度お越しください。
極真会館滋賀県総本部
滋賀県草津市野路町9-7-39
TEL.077-564-8654
— 大山倍達語録より —
「頭は低く目は高く、口を慎しみ心は広く、孝を原点とし他を益する。」
謙虚であるが目標は常に高く持ち、つまらないことは語らずに心を広く持ち人を受け入れ、身近な存在の親への孝行を原点とし他人に感謝の心を持って、ひいては世間・社会に利益をもたらすように生きよう。